• 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 186

      1.口角或口腔长泡 切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。 2.鼻塞难通 如左鼻孔不通
  • 盘点最适合夏季养9大养生粥

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 116

      第一、扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二、鸡蛋花粥 做法
  • 夏季游泳会导致性病是真的吗?更需要担心的是

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 90

      游泳真的会导致怀孕和传染性病吗?这些细菌感染才是我们真正应该注意的。 游泳是夏季里一个非常好的运动方式,甚至冬泳也被更多的人所提倡,那么去游泳真的会导致女性意外怀孕
  • 夏季养生又清爽的好食物

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 90

      蜂蜜 蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质
  • 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 119

      地瓜 所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 燕麦 能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配
  • 吃水果的最佳时间,你知道么?

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 141

      进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳 因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可
  • 夏季常见九大养生粥 送给没胃口的你

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 194

      第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二、宜食鸡蛋花
  • 夏季去除头发油腻的六个小妙招

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 167

      头发很油腻怎么办?赶快试试下面这些护理头发的妙招吧! 头皮喷化妆水 在头皮上均匀地喷一层化妆水,也可以在发根处稍微多喷一些,这样不仅能缓解头发出油状况,还能给头发补
  • 几种水果搞定初夏健康 健康养生吃起来

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 138

      梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。 忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食
  • 最养心的夏季作息时刻表,养生的最高境界!

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 175

      “春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。那么,夏季最正确的养心方式是怎么样的呢?
  • 夏季减肥要先学会吃 五种蔬菜让你夏天不伤悲

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 63

      减肥蔬菜:黄瓜 瓜类在减肥上其实都非常出色,黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢,预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高,达到96%以上
  • 如何根治脚气?六个小妙招搞定

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 58

      夏天已经到啦,可是有些人在公共场合就比较尴尬了,又痒又臭气味又大,实在是令人懊恼。脚气是一种难以治愈的皮肤病,反反复复,经久不愈。那怎么治脚气最有效呢?这里有六个
  • 夏季清热解渴的六种水 比冷饮管用多了

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 174

      1.白开水 白开水是最好的饮料,是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后,洁净、无菌,既能保持原水中某些矿物质不受损失,还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取
  • 湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 140

      第一,注意饮食 我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。 第二,薏米仁 薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动
  • 夏日就要来了,教你几个方法助你瘦腿成功

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 129

      1、以拧毛巾的感觉 扭转按摩腿部 为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品,双手捏住脚踝,仿佛拧毛巾那样,以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿至膝盖以下部分为
  • 乙肝患者夏季如何护肝 乙肝夏季随身手册

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 65

      首先要多饮水,每日少量多次饮用白开水,也可以饮用绿豆汤、淡盐水等,促进血液循环和肝脏代谢。 其次,保证三餐的营养和荤素搭配,饭菜最好清淡一些,但必须保证蛋白质、维生
  • 热浪来袭,炎热的夏天健身有何注意事项

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 186

      1.合理补充水分 夏天温度很高,大量运动会使身体内的水分流失比较快,因此,建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上,一定要带瓶水,最好是能够补充盐分
  • 都说初夏喝茶降火 你真的喝对茶了吗

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 138

      漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的感觉,简直是太安逸了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天
  • 夏季如何养生保健 分享五大原则

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 167

      1起居静养养心 夏季养阳贵在养心,在中医理论体系中,中医也认为“夏气和心气是相通”,所以养生要“静养”,比如:早睡早起,避免大汗淋漓。汗液流多了,易伤阳。 天气转热后
  • 三伏天湿气重 八种食物来祛湿

    日期: 2018-12-11作者: 网络    点击: 209

      西瓜: 西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。 苦瓜: 苦瓜是祛